Semana que vem, vou voltar a trabalhar. Nao é facil. Trabalho num setor administtrativo, ou seja, muita papelada envolvida e tudo mais. Não é facil trabalhar e ter toc num ambiente assim. Há medos envolvidos: de perder as coisas, de jogar algo fora, de contaminar o papel que outras pessoas vao usar, medo de estar prejudicando alguem por perder o papel. E na hora de embora, tenho medo de esquecer algo. Mas com a terapia que faço, tenho melhorado. Mas não é facil.

Ainda tenho alguns tocs a vencer:

1- o de esquecer as coisas ( quando saio do trabalho, verifico tudo, e se eu for ultimo a sair...)

2- de perder as coisas (quando tiro algo do bolso, por exemplo, tenho que olhar em volta)

3- o de doar as coisas (dar um presente pra alguem: tenho medo de sentir falta da coisa. Se for algo de comer é mais facil. A coisa, em si, desaparece. Mas se for um bem durável, como uma camisa é mais difícil)

Ah agora que há menos toc, há também as preocupaçoes exageradas que me impedem de viajar por exemplo. De fazer coisas.Tenho medo de ficar doente por exemplo. Vou falar dos medos.

Medos:

1- de contaminar os outros

2- do mundo espiritual (de chatear alguem e a pessoa jogar macumba, essas coisas)

3- de fazer coisas simples (como viajar)

Tratamentos

* remédios alopáticos ou homeopáticos
* Terapia cognitiva comportamental (TCC)
* Hipnose

O médico que me atendia me informou uma vez que os remédios são paliativos; o que realmente cura é a terapia. Pelo que entendo, a terapia cognitiva é a mais indicada.

Sobre o Toc

Transtorno obssessivo compulsivo são obsessões e compulsões que uma determinada pessoa pode apresentar.

As obsessões são pensamentos perturbadores e indesejados que retornam constantemente. Muitas vezes vão contra as próprias convicções éticas e morais da pessoa, como por exemplo, o pensamente de cometer algum pecado, quando se trata de uma pessoa religiosa.

Jás as compulsões são gestos e atitudes geradas com o intuito de aliviar a ansiedade provocadas pelos tais pensamentos. Os pensamentos são obsessivos e repetitivos, logos os gestos também o são formando verdadeiros rituais, como numa forma de compensação sobre o que se pensou. 

Imagine-se passar por um corredor e encontrar um texto pregado num mural com o seguinte título em letras garrafais: 'NÂO LEIA'. Você seria capaz de resistir ao título e deixar de ler, nem que seja um pouco, tentando identificar do que se trata o texto? Talvez com o TOC seja parecido. Se um pensamento proibido passar pela sua mente, talvez você queira guerrear com ele, mas ele vai querer voltar, você vai querer resistir. E essa resistências vai trazer o pensamento de volta numa  obsessiva luta.

E por ser muito difícil brigar com o pensamento, você vai acabar falando sozinho um 'NÃO!'. Ou faz fazer o sinal da cruz. Ou vai fazer qualquer outro gesto que vai te liberar do estresse, ou do medo. Esse gesto é uma espécie de ritual e pode ser traduzido, por  exemplo, em lavar as mãos pelo medo de contaminar ou ser contaminado, pode ser verificar a porta várias vezes com medo de que alguém entre depois e saqueie a casa. Lá no íntimo, você sabe que já verificou a porta, aliás você acabou de verificar, mas o medo é grande. Talvez você se sinta melhor se verificar  mais uma vez, e talvez, mais uma outra, pois bate novamente aquela insegurança e incerteza. No final, você já se acostumou a fazer isso. Meio louco, pois você nem sempre sabe porque o faz. Mas acha melhor que é melhor fazer. E se não fizer? Tem medo? Medo que algo de errado aconteça? Como na prova que você vai fazer amanhã ou na entrevista de emprego.

Às vezes, num raro momento, você pensa que nada disso tem lógica. Por que isso acontece? Sente raiva. Por que você é assim?

Sinceramente, fiquei um pouco triste. Quis falar de você, mas falei de mim. Então, agora, você que não é só você que tem esse problema. Mas eu estou lutando. E você?

Esse blog é para todas as pessoas que estão buscando a cura.